Weerbaar zijn betekent in staat zijn om tegenstand te bieden.
Een kind dat weerbaar is heeft een goed gevoel van eigenwaarde en is zich bewust van zijn of haar eigen gevoelens en die van anderen. Maar het meest belangrijke voor de weerbaarheid is het zelfvertrouwen
De Weerbaarheidstraining werkt op vier gebieden waarop kinderen hun kracht leren kennen en op een positieve manier leren in te zetten. De vier gebieden zijn: fysieke weerbaarheid, sociale kracht, mentale kracht, verbale kracht. De meeste oefeningen zijn fysiek maar spreken tevens de mentale en sociale vaardigheden aan. Het verbale aspect speelt in de hele training een rol.
De training is geschikt voor kinderen van groep 3 t/m 8
De training bestaat uit 9 lessen van ongeveer 1 ½ uur. Kinderen leren in deze lessen hun grenzen kennen en manieren ontwikkelen om adequaat met die grenzen om te gaan. Kinderen leren om hun kracht te herkennen en positief in te zetten en kinderen leren zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun gedrag.
Deze training wordt gegeven op donderdagmiddag in een zaal in Spoor 3.